Encontro Nacional de Amamentação

Ontem à tarde, realizou-se pelas 17:30h, o 4º Encontro Nacional de Amamentação que foi marcado pela cor azul em homenagem ao último desejo do pequeno Brain.

Pela primeira vez, Setúbal acolheu este encontro que contou com a presença de 7 famílias que partilharam as suas experiências em todas as áreas da maternidade, nomeadamente na amamentação, tipos de partos e evolução dos seus bebés. 

No decorrer do encontro, destacou-se a partilha de experiências de pais (homens). Estes referiram que a sua perspectiva é totalmente diferente da da mãe, pois eles apenas se apercebem que vão ser pais no ato do nascimento. A partir desse momento tudo muda e não são livros de instruções que nos vão ensinar a cuidar do nosso filho, pois os bebés são todos diferentes! - Refere o pai do Simão.  Com esta intervenção, não podemos deixar de frisar, a importância do papel do pai na família. O pai é um elemento fundamental para apoiar a mãe em todas as ocasiões, nomeadamente na área da amamentação.

Gostaríamos também de salientar que estiveram presentes no encontro 2 famílias que atualmente já não amamentam os seus filhos, por diversas razões, mas fizeram questão de frisar que sabem a importância da amamentação prolongada e promovem-na a familiares e amigos.

Outro tema muito debatido foi o parto domiciliar em meio aquático. Foram comentados os benefícios e os riscos deste tipo de parto, bem como quais os hospitais que poderiam vir a ter partos na água (na nossa zona eventualmente o Hospital Garcia de Orta). A mãe Carla, partilhou a sua experiência fantástica com o nascimento do seu terceiro filho em casa com a ajuda de uma Doula e uma parteira que deixou todas as famílias fascinadas. Esta mamã refere que um nascimento calmo e sereno faz a diferença na personalidade do bebé, bem como na maneira em que ele mais tarde vai ver a vida. 

Para terminar, deixamos o nosso agradecimento a todas as famílias presentes e ficamos à vossa espera nas aulas abertas gratuitas de yoga para bebés e pilates.

Semana Mundial do Aleitamento Materno

De 1 a 7 de agosto, comemora-se, em mais de 170 países, a Semana Mundial de Aleitamento Materno (SMAM). 

O logótipo criado para a SMAM 2016 representa a “tríade” de dois adultos e uma criança, o que reforça a importância do apoio social à amamentação. Os dois adultos têm proporções e formas idênticas simbolizando a igualdade, a equidade e o ato colaborativo de carinho,

Este ano, o tema vai ao encontro de uma situação mundial da atualidade – “Amamentação: Uma chave para o Desenvolvimento Sustentável”.

Desde Agosto de 1990, a Organização Mundial de Saúde (OMS) e a UNICEF comprometeram-se a proteger, promover e apoiar o aleitamento materno.

Amamentar é reduzir morbilidade, mortalidade, desigualdades, violência, danos ambientais. Amamentar é promover a vida e a saúde e melhorar a sua qualidade, é intensificar as relações sociais, é um resgate cultural da condição humana, é segurança alimentar e nutricional, é reduzir impactos ambientais, é sustentável. (Retirado de: Rede Internacional em Defesa do Direito de Amamentar)

Em Setembro de 2015, foram traçadas para o período de 2016-2030, 17 objetivos e 169 metas, envolvendo temáticas diversificadas, como as presentes na seguinte imagem.

Apesar de não estar presente nos 17 objetivos propostos, seria impensável poder cumpri-los sem o aleitamento materno.

O leite materno é:

- O alimento mais acessível (não tem custo e está próximo),

- Seguro (não necessita de fabricação/preparo/transporte),

- Completo (é espécie específico)

- Oportuno (está disponível no tempo certo, na quantidade adequada, com inúmeras vantagens) para bebés e crianças pequenas em qualquer situação socioeconómica, em qualquer lugar do mundo.

Assim, o aleitamento materno está presente, direta ou indiretamente, praticamente em cada um dos objetivos, pois para que haja a erradicação da pobreza é crucial a garantia do direito humano à alimentação adequada.

O alimento deve ser acessível, de qualidade, seguro e oportuno. Sem alimento nestas condições não há como crescer, estudar e trabalhar, nem sobreviver.

Amamentar é um ato de cidadania, indispensável à saúde humana e à preservação da espécie e do planeta. Amamentar é económico, cultural, é orgânico, é natural, é uma prática sustentável que precisa ser apoiada, incentivada e protegida. 

Qualquer outra prática de alimentar crianças pequenas, principalmente as lactentes, com substitutos do leite materno tem impacto de forma negativa em todas essas metas, dificultando o seu cumprimento. Apoiar, incentivar e proteger o aleitamento materno é proteger a vida na Terra. É sustentabilidade. É direito e dever de todos. (Retirado de: Rede Internacional em Defesa do Direito de Amamentar)

Yoga para Bebés

O Yoga é uma filosofia que é praticada no Oriente há mais de 5000 anos e tem como objectivo o desenvolvimento integrado de todos os aspectos do ser humano. O termo "Yoga" significa "jugo" ou "união" na língua em que teve origem, o sânscrito. São inúmeros os benefícios documentados pela prática do Yoga, em todas as idades.

As aulas de Yoga para Bebés destinam-se a crianças entre os 2 meses e os 4 anos de idade, e consistem em actividades lúdicas, que incluem posturas e movimentos que respeitam a fase do desenvolvimento da criança, técnicas de relaxamento, canções, histórias, jogos e brincadeiras, proporcionando um momento único de partilha e interacção entre mãe / pai e bebé.

O Yoga para bebés valoriza a promoção da auto-descoberta, do auto-conhecimento, da auto-estima e da auto-confiança tanto da criança como da mãe / pai. Como principais benefícios desta prática para o bebé, destacam-se os seguintes:

1. Melhora a qualidade do sono;
2. Facilita a digestão e alivia as dores das cólicas;
3. Desenvolve o vínculo afectivo com a mãe / pai;
4. Promove a auto-estima e auto-confiança;
5. Reduz o stress e a ansiedade;
6. Estimula o desenvolvimento neuro-motor;
7. Desenvolve a auto-consciência corporal;
8. Fortalece o sistema imunitário;
9. Promove a aprendizagem e a interacção social;
10. Desenvolve um estilo de vida saudável.

 Os pais também têm vários motivos para quererem praticar Yoga com os seus filhos:

1. Melhoram a qualidade do sono;
2. Desenvolvem um vínculo afectivo profundo com o bebé;
3. Aprendem a acalmar o bebé;
4. Aumentam a confiança e a auto-estima;
5. Reduzem o stress e a ansiedade;
6. Praticam uma actividade física;
7. Aumentam a auto-consciência corporal
8. Podem trocar experiências com outros pais com filhos da mesma idade;
9. Passam momentos únicos com o bebé;
10. Reduz o isolamento social muitas vezes vivido por recém-mães

O Leva-me ao Colo tem também como valência, o Yoga para Bebés. Contacte-nos para mais informações.

Reiki na Gravidez

Já ouviu falar em Reiki? Conheça os inúmeros benefícios que esta terapia pode ter na maternidade.

"O Reiki auxilia a equilibrar as deficiências e excessos de energia. No caso da gravidez auxilia bastante a mãe, em toda a gestação, na gestão ou eliminação de sintomas como enjoos, má disposição, sono, cansaço, mudanças de humor, infeções urinárias, dores de cabeça, prisão de ventre, cãibras."

"Após o parto, recomendo que sejam continuadas as sessões de Reiki. Irão ajudar a mãe a encontrar o seu equilíbrio, compensar a ausência de sono, fadiga e dor. Após uma sessão de Reiki é habitual a mãe sentir-se serena e revitalizada, como se tivesse dormido um bom sono. Todo o seu corpo é revitalizado, além de que a parte emocional e mental é também equilibrada."

(Retirado da Associação Portuguesa de Reiki)

http://www.associacaoportuguesadereiki.com/reiki/reiki-em-portugal/2013/09/05/reiki-para-gravidas/

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Mais informações: levameaocolo@gmail.com